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艺术专题
模特台步训练,走出漂亮的“猫”步
日期:2019/5/14 15:12:48 来源:北京新时代模特学校 作者:未知 点击:0 
 
 

模特的基础训练 —— 台步篇

  台步就是模特在T型台上走步。因为模特走秀时双脚要在一条直线上行走,故又称“猫步”。走台步时,模特身体自然挺起,感觉有一种向上拉动的力作用在身上。

  模特走台步要注意:

  脖子要直,头部要正,但不能僵;下巴要平,肩要自然下垂,双手自然摆放,要挺胸收腹提臀,忌挺腹撅臀。迈步时,出胯带动大腿,然后提膝,以小腿带动脚,走出直线,模特摆臂要自然,练习时以肩关节为轴,两臂自然伸直,前后交替摆动。

  台步要做到挺而不僵,柔而不懈,切忌内八字或外八字脚,走步时要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。

  下面是走台步的一些具体练习,把握好细节要领,台步练习起来才不会乱,一起来看看吧↓↓↓

  台步 — 光脚练习

  主要是踮脚步训练,在泳装表演时常用踮脚行走,以此保持模特身体高度。

  练习要领:

  行走时脚跟离地,脚尖踮起,身体重心放在脚尖上,慢速逐步前进,前后脚踩在一条直线上,大腿、小腿与脚尖要呈直线状。向前迈腿时,略提胯,步幅可大一些。注意练习时要保持上身平稳,避免左右摇晃。

  台步 — 着鞋训练

  着鞋练习又分为高跟鞋和平跟鞋。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上,鞋跟可先选用粗跟,经过训练适应后,再改用细跟。

  练习要领:

  练习时,要以一字步(猫步)为根基,脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态,表现和谐的乐感,行走时要有提胯的感觉。

  “运上丹田气,精神勇气增”,如果小腿用力,行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖先落地;穿平跟鞋练习时脚跟先落地,但要有脚尖先着地的感觉,以保证小腿和大腿在同一直线上,这样才能达到理想效果。

  台步 — 特殊练习

  慢步练习

  慢步是时装表演中常用的步态,练习时要侧重加强身体平衡度的训练。慢步行走要注意落地时的身体重心,保持身体平衡例。晚礼服、旗袍表演时都需要用到慢步。

  台阶练习

  目前的大型时装秀,往往会使用造型台,例如设置一些台阶供模特行走。所以,模特在基本功训练,同样要加强台阶练习。

  练习要领:

  台步随模特着装不同而改变,如胯部摆动幅度大小、步态平稳或跳跃等。展示休闲装、便装(新潮)的台步,跨部摆动可稍稍大些(运动装、青春活力装可用跑跳步,也可用具舞蹈成分的台步);旗袍、晚礼服则一般采取慢步,步态要平稳。

  台步 — 转身

  走台时的转身可分90°、180°、270°、360°、540°或连续转等多种情况。90°、180°、270°、540°转身是改变走台方向时采取;360°、720°转身后行走方向不变。

  转身练习需注意重心的掌握,左转以左脚为轴,重心落在左腿上,右转身以右脚为轴,重心落在右腿上。

  台步 — 神态

  时装模特演时的神态是通过面部表情形体姿态共同体现的。模特在表演过程中,最重要的表情就是眼神。因为眼神是心理活动的直接反映,能表现出人的喜、怒、哀、乐等心理变化。模特对时装的理解能通过面部表情直观地反映出来。根据时不同装风格应做出相应表情。

  例如:

  礼服表演,一般以冷面孔给人一种高贵的感觉。

  便装、休闲装表演时要全身心投入并且给人以轻松之感,在目视前方的同时眼睛适当向两侧观看,要给人一种随意的感觉,这样才能更好地与观众交流,以产生应有的共鸣。

  注意,神态的练习要和台步训练同时进行噢!

                                                                       (来源:北京新时代模特学校)


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